zeftera.ru.

ТОП-5 товаров от депрессии

f2b20852

Диета для отличного расположения духа!

Чтобы освободиться от ужасного расположения духа и сумрачных идей, не обязательно тоннами уписывать шоколад.

Здоровое питание также сможет помочь сражаться с депрессией и меланхолией. Узнай больше о продуктах-оптимистах!

Меню для отличного расположения духа

1. Желтые плоды

При ужасном расположении духа и печальных думах общенародная медицина рекомендует использовать побольше желтых плодов. Это слива, апельсины, мандарины, грейпфруты. Эти плоды помогают при нервозности, тревоге, депрессии, недочете силы воли, надобности в тепле.

2. Бананы

Эти вкусные плоды активизируют выработку серотонина в организме, который нужен для того, чтобы слажено работала центральная нервная система.

3. Арахис

Богат тиамином – «витамином бодрости».

4. Гречка

Имеет витамин и металл – витамины свежести и бодрости.

5. Орех и грецкие орехи

Источники железа, нужного для кроветворения и удержания тонуса. Кроме того, в этих орехах огромное содержание магния – отличного антидепрессанта.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>